miércoles, 6 de octubre de 2010

Entreno de carencia

Avui he dinat un pèl massa... pertant no estava per fer pujades gaire fortes. (els entrecots son bons però com costen de pair..jejeje)
He sortit del poble direcció Can Pou, visita els paletes, hi ha pedelar, he anat a fer els corriols de Puig de benet, d'aquí he baixat fins al riu, pujada de can Vila, corriol Montcal bike de can Marçal, pujada pel mig del bosc fins a can Tonico, corriols Molí de Llorenç fins a la porta túnel de ca l'arbussà, després cap a Besalú, Argelarguer per la pista del Fluvià, crta n260, camp dels avions i Maià.

Resum:

34,2 km
21,12 km/h
1h37'

No hay comentarios:

Publicar un comentario