Curt i intens...

Masses activitats, no tenia temps d'agafar la bici, a més aquesta tarda tenim partit de costellada a Maià...(quina por, aviam si aquesta vegada ningú es mal)
Tenia 45 minuts, he sortit aspistat cap a Segueró a escalfar cames (quins bufets) he baixat per un corriol fins la guixera i a pujar la tribana a tot gas, he pujat per can Arola tant depressa com podia he baixat cap a l'abocador, can Travé i Maià...
Demà la roadbook a Castellfollit!!!

Resum:
14km.
19,5 km/h
42'

disabte d'esmorzar!!

Avui erem Jordi, Quim, Fàbrega i jo, ens ha fallat a ulima hora en Raúl que ultimament es car de veure.
Hem sortit de la plaça de Maià, per escalfar hem anat a fer el corriol de puig de benet un xic depressa. ens hem dirigit cap a les males pujades i cap a Crespià, hem agafat el corriol del cementiri fins a Esponellà, d'alla cap a la resclosa de Dosquers i hem agafat el corriol que puja a Serinyà, hem passat darrera cementiri Serinyà corriol de baixada i cap a ca l'Illa abans de l'Illa hem saltat una cadena i camí que puja fins a una hipica, hem baixat direcció el gr que surt a Cargues blanques, deporadora Besalú, Confiança, Sunyer, Can travé i a la Torre a Maià un bon esmorzar on un parell de valent han provat tot tipus d'orujos, Sec, cirera, roura, limonxelo...
Si un dia no teniu ganes de fer pujades és una ruta suau que és de bon fer amb un parell d'horetes..

Resum:
34km.

Montcal bike 25 km.

Ahir vaig fer la Montcalbike 25km.. per lo que fa a mi molt mal de cames al principi, bones sensacions al final i temps el de sempre, cosa que no em va agradar gaire...

Ull, per qui fagi els corriols de santa Magdelena, arbre caigut al principi, no hi ha perill ja que es veu be. El perillós es, un arbre caigut en el final dels "tobogans" de la Montcal Bike aquest si que vaig tenir feina a esquivarlo, molt de compte, t'el trobes de cop!!

Resum
25+4 km.
1h19'

Maià-Olot

Aquesta tarda he anat a fer un xic de carretera, aprofitant el sol i la falta de vent, podé va molt bé per entrenar la carretera pero a mi em cansa molt!! De totes maneres a l'estiu que haviem sortit amb colla es feia molt més divertit...
He pujat fins a Olot a bon ritme (54') i he baixat amb (55') hi ha alguna cosa que no em cuadra però son el temps....

Resum:
55 km
1h 49'
30,27 km/h

55+4=59

La setmana passada un dia que anava just de temps, vaig decidir pararme a Olot a "l'antic Macdonalds", agafar un entrepà ja que tenen servei per agafaro sense baixar del cotxe...
Tinc que a dir que hi havia anat algun dia a menjar menú hi la relació calitat preu era correcta, a més tenen zona wifi...
Doncs res m'aten una noia, i em comenta que no fan entrepans que si vull una torrada, li dic que ok, agafo una torrada amb beicon i formatge, em diu si vull ceba?? sort que li vaig dir que no..
Tampoc vaig agafar cap beguda, ni postres ni café...
Ja sé que no serveix de res queixarse però almenys em quedo a gust!!!

Al veure la caixa em vaig pensar que em posaria les botes...jeje

Quan l'obro veig que només hi ha una torrada, no passaria res sino

fos pel preu que havia pagat...

Cobrar 6,25 € per una torrada ho trobo excessiu, sort que la gent

posa els preus mes ajustats per la crisis....

Tribana amunt Tribana avall

Fotos d'uns experts boletaires, que n'hi tenen que haver bolets al bosc perque...jeje

(Ous de reig, Ceps, escarlets, Trompetes de la mort,

Rossinyols, escarlets, pinetells i rovellons)

Avui he sortit un xic tard pero motivat, he anat escalfar pel voltant del Puig de benet una volta i pico pel circuit de motocros i cap a la tribana he pujat per la banda de can Arola que per mi és la més dura he baixat cap a l'abocador, corriol antena, abocador, crtra asfaltada cap a Palera, corriols de Palera, corriol de can Riu, camp dels avions, Can travé, abocador, tribana i Maià.

L'ultima pujada al ser fosc i per la part més "axurrancada" no le disfrutat gaire...

Resum

31km.

Copa Gironina Maçanet de Cabrenys

Diumenge:

Feia temps que m'entrenava a conciencia per anar fer un copa Girona o un caixa (el caixa comença pel febrer)..

M'havia estudiat les catagories, jo puc competir amb màster 30 categoria que per començar crec que em va un xic grossa i l'altre és l'Esplai categoria molt explosiva que consta de recorreguts de 20 km. gas a fondo.... se sol fer el voltant de 1h 15' a 1h 30'.

L'avantatge de l'esplai és que pel temps que disposo d'entrenar, em va més be..ja que la categoria master 30 volta amb temps de 2h.

Diumenge quan sona el despertador em fa molta mandra, al estar a Tapis (10 minuts de Maçanet) no em queda cap excusa. Aixís que una torrada melmalada i cap a Maçanet arribo un xic tard totom està escalfant i jo encara no he fet n'hi la inscripició...

Vaig cap a l'incripció em demanan recorregut, dic la curta amb els d'esplai, master 50, 60 i cadets (el problema és que el no tenir la llicencia competició competiré amb els de la popular, pero jo només hi soc per fer un test per veure el meu nivell)... sortida a les 10.10, una mica nervios agafo la bici i escalfo en la pista que porta a les salines, trobo en Cesc que també va cremant els nervis en les pujadetes....

La gent es posiciona en la sortida, m'ho agafo en calma i em poso a darrera de tot tinc molts cadets al davant. Sortida caòtica amb un gir de 90º al cap de 20m. i campi qui pugui la gent salta de la bici, jo aguanto a sobre fent equilibris, l'avantatge és que comença amb unes pujades molt dures, em fa por com respondran les cames ja que el disabte varem fer una sortida molt llarga amb els de la colla, les cames es comporten i començo a obrir gas vaig passant gent durant tota la pujada arribo adalt molt ben posicionat quan veig que avanço gent que conec que sol estar entre els primers de l'esplai...

Quan arriba adalt comença les trialeres de vertig, la primera rapidissima, la segona molt virida pero de les mes divertides que he baixat i la tercera per deixari les dents, la veritat em sento segur i les faig depressa pero molt controlades tot i aixis perdor 7 o 8 llocs (quan m'atrapava algú m'apartava) em passen un parell d'esplai, master i algun cadet.... quan arribo abaix queda un 1 km. de pujada on recupero un parell posicions, no tinc temps d'agafar el primer de la curta em conformo amb el segon lloc de la popular.

S'hi hagués tingut la llicencia de competició hagués fet 7 d'esplai, molt content i amb ganes de tornari.

Em va agradar molt l'ambient, molt maco i sa.

Percert merci Jordi Bauptista per les fotos i les classes pràctiques.

Classificacions:

www.ciclisme.cat/clasificaciones/Llistat_de_Temps_Marxa.pdf

Resum:

14+4= 18

trialera banyoles+estirada cames+Bassegoda

Vistes Banyoles pujant al puig de les gitanes

Vistes pujant al puig de les gitanes

Dimecres:

Vaig anar a fer un entrament ràpid d'una horeta pel puig de les gitanes a Banyoles, hi ha corriols molt xulos, amb uns xurrancs de vèrtig...

L'unica nota negativa, és que un enargumen s'ha dedicat arrencar els postes de la ruta.

Dijous:

Descans

Divendres:
Amb vistes a un cap de setmana intens, vaig fer una ruta suau amb el meu gos per Maià, basicament corriols xino xanolll

Disabte:

Sortida durilla, era una volta circular sortiem de Sant Llorenç de la Muga, vam anar fins Albanyà, d'allà varem començar a pujar per la dura pista fins al peu del fau, l'ultim tros va ser un curt pero dura patejada...Agafar un xic de forces i començar la baixada fins a Tapis pel pas de la cullera, després varem agafar l'antic camí de Tapis fins a Maçanet (molt xulo de fer en bici), sortint de Maçanet varem pujar a un turonet que hi ha a ma dreta on hi ha una baixada molt xula que surt a la Farga, apartir d'allà ultimes pujades per anar a descendre per pista de paelles de sorra fins a peus del pantà, pujadeta 1 km. i ja tornavem a ser en el cotxe.

Com sempre per diferent imprevistos les previsions d'arribada no es varen complir!!!

Resum:

19+15+47=81

Fontanils

Mare de deu del mont al fons

Els Pirineus ja comencen estar nevats.

Casa que he trobat quan he arribat adalt, nosé si es fontanils??

Les Preses al fons amb Xenacs a sobre.

Olot al fons

La setmana passada, flor de besalú va estranar unes oficines a les Preses...Hi em toca anar-hi casi a diari, els dies que em tingui que quedar a la tarda ja tinc muntanyes per anar investigant...
Avui era el primer dia que he pujat la bici, he dinat de fiambrera i cap a les 14.40 ja era sobre la bici aixó si butit com un galapat..jeje
Tenia ganes d'anar a fer una pujada criminal que surt d'una esglesia desde l'esplenada les Preses, que vaig fer per l'artec de l'any passat i que baixava per un corriol fins a la Pinya...
Total que m'he liat per crtra secundaries pel Mallol, i barris petits que hi ha escampats...al final he anat a sortir a Puigpardines, he agafat un corriol de 200m que sortia de darrera l'esglesia, he anat a petar a una pista que semblava que pujava fort, i com anava justet de temps amunt algun lloc sortirem, al haver dembulat uns 8 km. per les crtres. secundaries tenia les cames apunt d'apretar...
Al començament pista molt trencada, amb rampes considerables (sense ser les de l'artec)després se suavitzava un xic però sense cap descans..
Al final he arribat adalt un pla que hi havia una casa amb ruines, amb molt bones vistes...
4 fotos i cap a currar un xic..
Quan baixava m'he trobat un biker, el pobte pujava ofegat i no s'amacudeix res mes que pararlo i demanarli on carai erem...Gràcies per l'informació i per parar enmig d'una pujada cabrona!!

Resum:

22,9 km.

1h 19'

17,30 km/h

4 pics i repicó

Els 4 pics de Maià és un entreno curt però exigent:

Puig de Benet, Tribana, la Creu i Santa Magdelena.

El Puig de Benet revolucions a tope, Tribana molt bones sensacions amb molta carencia, la creu hem treballat potencia amb el plat gros i santa Magdelena a disfrutar del corriols

Resum:
26,2 km.
1h32'
17,01

ahhh i aquest vespre m'han enganyat per anar a spining, de totes maneres m'ho he agafat en calma

Resum:
26,2+15= 41,5

cap de setmana light de btt

Divendres 15

Tenia una horeta i vaig fer una ruta que em va agradar molt i repetiré...
Maià, alzina reclamadora, abocador, lligordà, pujada per crtra. a Palera, baixada de can Riu, Besalú, camí dels horts, travessar Besalú, Can solei, Sunyer, Can travé i Maià.

Resum
19km.
1 horeta

Disabte 16

Tenia que anar a la Bisbal a la copa gironina, però ho vaig aplaçar resultat d'una sortida nocturna amb amics del mon de la btt...(i no va ser ben bé una sortida de btt..jejeje)
Per treure un xic de toxines vaig anar fins a triops en btt, un recorregut senzill i divertit, Maià, Can Pou, males pujades, camí de cargol cap a crespià, crespià, corriol cemintiri, esponellà, resclosses, corriol fins a Serinyà, Serinyà, Pla de martis, Estany i triops.

Resum:
26km
1h8'
22,07 km/h

Diumenge 18

1 horeta de rodillos suaus...


19+26+15= 60

Silenciar mòvil

Avui no era el dia de la bici!!
Com sempre desde primera hora tot cronometrat, feina, dinar, visita paletes...amb els paletes ja és comença a girar la tarda, que si ho vols aixis, que tindries que anar a mirar un material...etc..
Ja he vist que és feia tard, vaig per començar i tenia problemes amb la vàlvula de la roda, desmontarla i butirla (és una tubeless quan queda a zero és un pal)
Finalment cap a les 17.00 ja sòc sobre la bici, volia fer la Montcal bike curta a tope...2km. d'escalfament i gas, planejo per Maià i començo a pujar per la creu, estava feta un fangueix al ploure tant a calat molt...arribo adalt fos els corriols estant en millor estat, aqui comença a sonar el mòvil una constant de tota la tarda, decideixo para el cronometre i agafarmo mès en calma fins al final, ja que les parades pel mòvil no em deixen agafar un bon ritme...
Al bosc estava ple de bolaitares, de totes maneres el boom de bolets em sembla que afluixat un xic, ja que les quantitats de bolets que portaven eren baixes..

Resum:
22km.

Dilluns:

Rodillos 1 horeta ja que dimarts tocava anar a la marxa de Porqueres...

Dimarts:

Marxa de Porqueres suspesa i com amb en Quim ja estavem desperts cap a les 11.00 quan va afluixar la pluja, vam anar a enfangarnos!! vam baixar cap al riu, hi havia unes basses d'aigua que anaven per sobre els turmells, la pujada de can Vila la varem pujar derrapant, pero sobre la bici, com era d'esperar el passallis de la confiança l'aigua anava per sobre...

Vam anar a fer un can costa, ens vam arribar fins el Sagrat Cor i baixar les trialeres en fang és un perill, vam baixar per l'ametller fins abaix de tot però el tros de les pedres a patejar un pèl..

Dimecres:

Aquesta tarda hem fet una sortideta amb la Fàtima i sogres a caçar bolets, les dones han arrasat (també els hi hem deixat el millor lloc) nosaltres no ens ha surtit ni bolet per km...

Aquest vespre 1h. 20' de rodillos a tope

14+34+25=73

disabte de corriol i diumenge de pista

Passallís confiança

Aquí ja portava un que altre cubata

La cara d'espantat és el post entrega de nuvis

Disabte com ja comença ha ser havitual, Pedal Maià fa una sortideta amb final feliç...

Aquest disabte erem en Jordi Rovira, Fàbrega, Quim i jo varem anar a pujar la creu com sempre es fa mes lenta quan està molla, varem anar sortir crtra Mare de deu, vam baixar cap a Segueró i Beuda, vam agafar pista que va els rajolins i vam trencar en el diposit passat coll de Jou, vas pujant i quan passes davant la linia, et llences cap avall és molt xulo, i surts davant de casa d'en fabrega (La canova) hi ha una altre versió més curta que surt a la guixera vella de Beuda, una vegada abaix tornem a remontar per l'antiga guixera de Beuda, i anem direcció Palera, una vegada arribes els dipòsits agafem corriols fins palera i anem empalmant corriols fins lligorda, Can Pere Puig, corriol del pont d'en Maset, Pujem per Pista fins a can Riu i a disfrutar amb el corriol de la desfrenada, camp dels avions hi ha fer un bon esmorzar a la Torre...

El dia seguia intens ja que tenia un casament (Toni i Ale) es casaven a Perelada, i la veritat ha sigut espectecular en l'aperetiu, no parevan de portar plats, el tallador del pernil el vam fer suar, una taula de formatge, ostres...ufff I encara faltava el dinar llamàntol, un filet, pastís...

I faltava lo millor la barra lliure, i com beuen aquesta gent de Girona, tot i el desentreno no vaig desantonar, aixó si vaig tenir que tornar en el seient del copilot....jeje

Pues res moltes felicitats Toni i Ale, i merci pels nuvis, un detall molt maco!!! (Però heu posat un nivell molt alt)

Diumenge, com no podia ser una altre cosa, una ressaca considerable, dia tranquilot, apartir de 18.30 m'ha vingut el mono de la btt, feia dies que volia anar fer un territori Lato, tot i que avui no estava en les millor condicions, i el terreny estava un xic enfangat, he anat a fer un puja i baixa, 16'23" al principi males sensacions la roda s'engantxava un xic amb el fang i les pulsacions es disparaven...un xic dret, un xic assentat no acabava d'agafar el ritme... a la part final he agafat un bon ritme i estic prou content, ja tinc ganes d'anaro a provar un dia amb sèc!!

La tornada s'ha m'ha fet fosc, he intentat travessar el riu per la confiança, però el fluvià passava pel cim del passallís i no m'ha fet gràcia atrevessar-l'ho, he fet mitja volta i he anat a voltar per Besalú..

Resum:

27+29=56km

santigosa

Avui hem sortit amb en Roger he anat a pujar Santigosa per aquest canto no l'havia fet mai...

Hem sortit de la rotonda de Montagut, cap Olot, Santigosa, Sant Joan les Abadeses, Sant Pau
Segúries, Sant Salvador de Vianya, castellfollit i Montagut...

La curiositat és que hem trobat un company cicliste de Roses, que anava Alacant (casi res...)4

Resum:

74 Km.

Entreno de carencia

Avui he dinat un pèl massa... pertant no estava per fer pujades gaire fortes. (els entrecots son bons però com costen de pair..jejeje)
He sortit del poble direcció Can Pou, visita els paletes, hi ha pedelar, he anat a fer els corriols de Puig de benet, d'aquí he baixat fins al riu, pujada de can Vila, corriol Montcal bike de can Marçal, pujada pel mig del bosc fins a can Tonico, corriols Molí de Llorenç fins a la porta túnel de ca l'arbussà, després cap a Besalú, Argelarguer per la pista del Fluvià, crta n260, camp dels avions i Maià.

Resum:

34,2 km
21,12 km/h
1h37'

unes sortides amb Bassegoda com estrella!!

LLIURONA

CAN NOU

CAN BOSCH

COGUMELLES (Quan més petites més bones)

Encara que porti anell és pot menjar ( ull que n'hi ha de semblant verenoses)

Divendres:

Després de la pallissa de dijous, tocava anar estirar les cames, per si de cas no m'animés em vaig emportar en Drac (el meu gos) varem fer uns 20 km. ( el gos uns quans més)

Disabte:

Amb en Quim i en Fàbrega teniem que anar a esmorzar a can Nou de bassegoda, com ens feia por no cansarnos...jejeje
Varem pujar primer a Sant Miquel de Coma de Roura, varem baixar fins can Bosch, per remontar fins a lliurona, d'aquí pista fins a can Nou.
Ens varem fotre un bon esmorzar:

-Tòmata amb ceba i molt d'oli per xucar!!
-Xai, butifarra, mongetes.
-Plàtans (és que som molt esportistes)
-Café, vi, aigua i un parell de copes de ratafia

Com podeu soposar els 20 km. que ens faltavem, amb alguna pujada important fins a Espinau ens ho varem agafar en calma.

Total 46 km.

Diumenge:

Varem anar a Tapis, com a mi anar a buscar bolets no m'agrada vaig aprofitar per fer una sortida plena de corriols tecnics i pujades infernals tot pel voltant del fau... Us penjaré alguna foto de "cogumelles" bolets que es menja a l'empordà, es fa arrebossat te una textura molt esponjosa, fa pensar amb les alberginies, ull si aneu al bosc ja que n'hi ha de semblants que son verinoses...

Dilluns:

He anat a fer km. amb la btt tot i que he tingut algun problema mecànic...

He sortit de maia cap al camp dels avions, crtra beuda corriol que porta a l'abocador, corriol de can Pere Puig al revés (és fa be), després al de Lligordà (tardaré un temps sobretot les primeres curves, pero s'ha de pogue r sense posar cap peu), despres he baixat els marges que es feien de pujada en la desfrenada, despres he seguit per corriols fins a Gircós, crtra n260 he pujat per la crtra del burró direcció a Tortellà, quan he arribat a un planer abans d'arribar els burros he seguit el gr fins Tortellà llàstima que estava un xic brut, pero és molt ciclable, he baixat cap Argelaguer per una mena de carril bici....i patam he acabat una altre cop la pastilla de darrera a saltat la pinsa i xispes al canto...
He anat a veure en Josep de Besalú, una pastilla nova i km!!!


Resum:

20+46+25+39=130


Vare