resum entrenos

Font abans d'arribar a Sant Miquel de Fontfreda

Font de Sant Miquel de Fontfreda

Sant Miquel de Fontfreda

Sant Miquel de Fontfreda

Vista de Sant Miquel de Fontfreda amb les Alberes de fons

Tempesta que baixa amb la Mare de deu al fons

Dimecres 15

ruta crtra maià- la canya-maià 48 km.



Dimarts 14

4km. d'escalfament i la montcal bike de 42km., anava molt bé de temps,pero s'em va fer de nit, sort que em conexia els corriols



Dilluns 13

Descans forsós...



Diumenge 12

26km. de pur btt per Tapis, habia de ser una recuperació de la desfrenada, pero quan la ruta és guapa, costa agafa-s'ho en calma...



Disabte 11

Desfrenada 26 km.



Divendres 10

Anar mirar sortida desfrenada, tubo n260 18km.



Dijous 9

Bici mècanic



Dimecres 8

Ruta d'uns 25 km. amb en Sergi i en Raúl per st. ferriol..



Dimarts 7

24 km. per la desfrenada amb en Pere i en Fàbrega...



Resum:



48+42+26+26+18+25+24=209