Final 2011

El resum del 2011 amb lo que fa btt és pot dir que ha sigut molt positiu, amb un petit salt de forma, fent més o més o menys els mateixos km. que el 2010, el augmentar el nombre de marxes i carreres he aconseguit a estar un xic més bé fisicament, ja que l'exigencia és molt superior.

Gener
Entenos
Febrer
Marxa Santa Pau 15 posició (amb tot tipus de problemes mecànics i físics)
Març
Marxa Crespià (problemes mecànics i una  caiguda amb conseqüencies)
Abril
Entrenos
Maig
Mountainbikada Tortellà per variar un problemes mecànics més caiguda..jeje
Juny
Entrenos
Juliol
Puja i baixa d'Agullana 7 posició (cap problema, ja tocava)
Agost
Marxa Canelles 1 posició curta
Setembre
Copa gironina Bescanó 3 posició Esplai
Desfrenada Besalú 1 posició curta
Copa gironina Salt 3 posició Esplai
Octubre
Copa gironina Estartit 9 posició esplai
Marxa Porqueres  ??
Copa gironina Sant Martí Vell 6 posició Esplai
Copa gironina Castell d'aro 5 Posició Esplai
Novembre
Copa gironina Amer 5 posició
Copa gironina Bisbal 5 posició
Desembre
Copa gironina Serinyà 4 posició
Posició final copa gironina Esplai 4 posició

Resum any:

280km rodillos
3723 km carretera
35 km. spining
4348 btt

8386 Km. total
22,97 mitja x dia (365 dies)

800 min. rodillos
8630 min. carretera
115 min. spinning
17114 min. btt

26659 min. total (441,3 hores)
73,03 mitja x dia (365 dies)

11 entrenos rodillos
72 entrenos carretera
2 entrenos spining
144 entrenos btt

229 entrenos
62,73% dies d'entreno (365 dies)

Ampolla Powerbar

Eiii Pedals Maià, Desfrenats...aquest migdia pujant la tribana per can Travé, direcció a l'abocador he trobat aquesta ampolla totalment nova...si algú sap de qui és ja ho sabeu... Com la meva ja té molts fongs, de moment la farem servir...jeje

Resum Copa Gironina 2011

Ha acabat la copa gironina 2011, el resum final ha sigut molt positiu, tant pel resultat com per l'ambient viscut.

Lloc                       Posicicó

Bescanó                3
Salt                       3
L'estartit                9
Llagostera             Absent
Sant Martí Vell      7
Platja d'aro            5
Amer                     5
La Bisbal               5
Serinyà                  4

Posició Final Esplai 4

Com es pot veure i no cal  fer cap gràfica, vaig començar molt bé vaig tenir un baixon, que progressivament he anat millorant, les sensacions finals han sigut molt bones i millors resultats no ha sortit ja que el nivell de la categoria no m'ho ha permés..

Un ex. Bescanó entre els 11 primers general 2 Esplais, Serinyà 11 primers generals 6 esplais...

Ara toca descansar uns dies i desconectar...Desprès començarem amb entrenos llargs i suaus de crtra per finalment cap el 15 de gener tornar agafar la btt per veure si estem preparats per fer el open Bmw, nosé si el faré tot ja que l'objectiu es estar apunt pel Open tactic de la primavera en Categoria Esplais.

Bon nadal a totom!!! (jejeje)