martes, 16 de agosto de 2011

De baixa!!


Quina ràbia, feia varies setmanes que m'estava entrenant fort, per fer un paper digne a la copa Gironina... però fa més d'una setmana que he agafat un virus estomacal, que m'ha deixat a zero de forces, que no puc pujar n'hi unes escales, del llit al sofà i del sofà al llit!!
Pertant pinta que estaré un quans dies més de repós..


lunes, 8 de agosto de 2011

Resum cap de setmana

                                                     Ben colocat i sense patir....jeje




El disabte tot i la son, quan va sonar el despertedor em vaig aixecar més per inercia que per ganas...

Quan arribo a Canellas vaig quedar sorprés per la gent que hi havia, erem un 100, m'inscric, com és molt tard i el cos encara està ben adormit em coloco a la sortida.

Sortim a ritme de passeig, fins que arriba un petit repetxó, on la cosa ja es comença animar, el grup es comença estirar, vaig ben colocat amb els 3 o 4 de davant i sense patir gens, comença una baixada semi corriol, amb un xic d'argila, on intentar avançar es perillós, al arribar al fons d'un clot comencen repetxons, durs on l'argila dificulta la conducció... Avans d'un repetxó curt pero intens, veig com una branca de dimensions considerables la tinc entrevassada en el canvi, paro i l'estiro amb força cap a fora, error!! pujo el repetxó corrent pujo sobre la bici i veig com el la patilla a quedat torta, i els pinyons salten...serà questió d'agafar paciencia i molta cadencia.

De totes maneres puc anar seguint, sense major problemes, pero costa agafar un ritme ja que quan apretes un xic, salta algun pinyó i et fot una fuetada en els quadriceps...jeje tinc decidit de fer la curta per no fer cap trencadissa, calculo que devia anar dels 6 primers de la marxa, arribo al final premi de consulació primer curta..esmorzo amb un parell de nois que havien tingut que abandonar i sense que encara arribi ningú més m'en vaig cap a la platja!!!!

24km.
1h10'

Percert un xollo de marxa, 6 euros, bon recorregut, bon esmorzar i un molt bon ambient de bikers!!!
Aixó si que son pedelades anti-crisis!!
Felicitats a l'organització!!

Diumenge:

Ruta llarga de portets per la Catalunya nord, surto de Tapis cap a Costoja, 8km de pujada, després comença un llarg descens que no puc disfrutar ja que tinc la pista molla degut a la pluja...Quan sòc Arles sur le tech (no tinc ni idea com s'escriu) comença un recorregut per la vall del riu del tech on passo per molt pobles, que no per les Gorges, Amalie, Cèret...A Cèret agafo una carretera secundaria que em porto els peus le Perthus 6 km de pujada que es fan llarg ja que tinc que anar esquivan els cotxes que fan caravana direcció le Perthus, després rapid descens fins la Jonquera, on comença una pujada de 10 km. fins la Vajol passant per Agullana.
Quan fas el coll de la Vajol comença un descens vertijinós fins a Maçanet de Cabrenys, xulo però perillòs.
Finalment queda la pujada fins a Tapis 8km...

Ruta molt maca, punts neguetius el transit de le Perthus, i el no coneixer la ruta tinc que estar molt pendent dels trencants.

86km
3h45'

Nota: Amb carretera seca i amb 2 o 3 companys que et fagin algún relleu es pot fer em poc més de 3hores.

viernes, 5 de agosto de 2011

Marxa de Canellas

Demà marxa de btt a Navata (canellas), si la son em deixa farem una escapada fins a Navata, tot depèn del sopar d'avui...jeje

Inscripcions 7.30 i sortida a les 8.00

No hi he anat mai aquesta marxa, però per temps i mitjanes del primer de l'any passat és una marxa amb moltissima pista.

Si algú s'anima ja ho sap!!

Link:
http://www.esportemporda.net/2011/08/marxa-amb-btt-de-canellas.html