27 d'abril entreno de qualitat

Avui aquest migdia, he sortit amb en Xevi Serra, bon biker i millor persona....
En Xevi, com algun altre que conec desde que viu amb parella, i el tenen ben lligat, està més en forma que mai.
Avui, li tocava fer de xerpa ell i m'ha portat cap a la zona de sant Ferriol, que es un paradis de la bici, amb infinitats de corriols i camins...
Nosaltres hem agafat el cami de Sant ferriol, i hem trencat a can Costa fins al coll del bruc, despres un corriol dret i tècnic que volta la font de planells, despres hem anat fins can Jou de la Miana, Sant jaume, Argelaguer, n 260 antiga i Besalú..
Hem passat un bon rato, hem xerrat, xefardejat...etc (aixó si de baixada)

Resum
29,800 Km.
1h 44' temps
17,19 km/h mitja

Dilluns 26 d'abril

Aquesta tarda, em tocava treballar la zona d'olot, he carregat la bici, ja que tenia ganes de fer el circuit de la marxa que faran a Tortellà el disabte 1 de maig. Ruta sense cap dificultat tècnica, pero totalment desconeguda per mi.
Per ser massa xefarder, ja m'està bé, quan arribo a Tortellà, està ploguent i la muntanya estava molt negra, sense cap roba d'aigua decideixo aplaçaro...m'estic fent gran!!!
Quan arribo a Maià, no plou gens, decideixo sortir, la ruta la farem pels pobles veins de la zona del pla de l'estany i empordà.
És una avantatge del meu desconegut i precios poble.
Surto cap a Caixas, Viladamires, Cabanelles, Navata, Espinevessa, Crespià (terme municipal) i Maià la majoria son camins de terra i algun tram asfaltat (zona espinabessa)
Et permet rodar depressa, peró travesses molts clots, on el puja i baixa es constant.

Resum

34,700 Km.
1h 37' temps
21,32 km/h

25 d'abril

Avui la meitat del socis del Pedal Maià, han anat a fer la Conca d'Aró, uns quants han fet la llarga, i els altres la curta.
A mi amb feia un xic de mandra, despres de tota la setmana pedelant no estava amb les millors condicions i encara que diguis que tu agafaràs en calma, ja se sap el que passa en aquestes ocasions, un per l'altre i tonto l'últim...
Com en Fàbrega, tampoc hi podia anar, hem sortit nosaltres dos, hem anat a fer una part del circuit de la Montcal bike, uns 30 km, també hem aprofitat per estrenar, el corriol estassat amb la tota la colla ahir, es fa molt bé, llàstima que els senglars hi han deixat molts forats, és qüestió d'agafar fort el volant.

Resum

30,300 km
1h 57' temps
15,30 Km/h

24 d'abril Estassada

A primera hora del matí, hem quedat amb companys del Pedal Maià, per anar netejar corriols per la marxa que estem organitzant el dia 20 de juny del 2010.
En Pere i en Lluc amb les motoserres, en Ramon amb el estasabarders i en Fàbrega i jo amb les desbrossadores, hem netejat el corriol que volta el turó de can Not...ja està 100% ciclable.
Després a esmorzar a la Torre!!

23 d'abril

Dia complert d'un bon Català, treballar, gaudir de la seva festa, aixó si treballant, que em de fer diners perquè el nostre país veí no s'enfonsi...
El matí pintava malament, plujós i lleig, avui em quedat el migdia amb la Fàtima per anar a les rambles de girona a fer una passejada i aveure les parades, quina llàtima del temps ja que és passava molt bé, hi havia poca gent.
Despres de dinar eren sobre les 15 i encara no tenia clar quina ruta fer, tenia tres mapes de centre btt, pla d'estany, selva i gironès. Al final m'he decidit pel pla d'estany ruta 7 vermella d'uns 45 km.
La veritat la recomano, ruta molt maca on visites una infinitats de llogarrets perduts...Jo l'he començada desde de riudellots del terri a peu de la variant que va a Banyoles, primer pont passat la gasolinera de la república. La ruta va de la variant a la nII sense travesarla mai, és un trencacames, cap pujada considerable, peró no pots descansar casi enlloc.
Està bastant ben marcada, tot i que algun simpàtic, ha arrencat algun senyal dels postes, he hagut de recular 4 cops, una per fallo meu, i les altres per falta de senyalització, indispensable portar al mapa t'orientes ràpid, amb la multitud de carreteres secundaries, que travesses.

P.d. De jutjat de gúardia la destrossa del ave, s'aprofiten d'una zona poc coneguda, per la majora de gironins, tot i la pròximitat, una vergonya, desde aquí ànims pels veins!!!

Resum
48,7 Km.
2h. 27' temps
19,88 km/h

22 d'abril

Aniré un xic depressa, ja que quan tenia feta la crònica d'avui, s'ha m'ha borrat, quina ràbia!!

Doncs avui, he repetit el circuit de montanya de dilluns, tot i anar amb les cames carregades, bon temps!!
L'ordre dels 4 pics el mateix, Puig de benet, curt però intens, Tribana he pujat per l'alzina reclamadora, m'ha fet suar un "xic", s'en cristalitzaven els ulls de la suor, veia mes rocs dels que hi ha, la creu no he pogut aguant el plat gros, i santa magdelena he pujat a tope he millorat el temps, però no he arribat a l'objectiu de fer 17 de mitja.

23,300 km
1 h. 22' temps
16,96 mitjana

21 d'abril

Hola, això d'escriure un blog personal, s'em fa molt estrany ja que tinc la sensació que escric un diari personal, amb la contrapartida que està amb un lloc públic. Hi ho pot llegir totom, aixis que haurem d'anar alerta amb els comentaris...jejeje
Avui un company de Besalú, m'ha trucat, per sortir una estona aquesta tarda....el final a última hora s'ha rajat...
Resumint, que com ja m'havia fet l'idea, he sortit una estoneta. Tenia clar que no volia apretar com dilluns i dimarts, un dia vaig fer muntanya a sac i dimarts a rodar a fondo. Aixis que avui anirem a fer corriols, per millorar un xic la tècnica, que és el meu gran punt dèbil.
He sortit de Can Pou, he començat per un parell de corriols de segueró, son corriols ràpids pero de pujada, despres cap a Beuda on hi ha corriols per aborrir, he arribat Lligordà per un corriol molt ràpid, amb espant inclós, jo en baixada no faig salts, ja que crec que es una pèrdua de temps, i amb un salt no he aixecat roda hi he tingut la sensació que per poc la forquilla no absurbeix el cop i m'escup...pero no ha passat res..despres 2 corriols mes i ja era el trencant de l'abocador.
Hi ha fer la pujada, que menys m'agrada, l'antena de l'abocador, apart de ser d'una pendent considerable està plena de graba, has d'anar assentadet i paciencia, despres a fondo fins a can Travé.
La baixada, de l'abocador a can Travé, ull hi ha moltes branques, dels "incansables" neteja camins dels caçadors de Maià....jeje deixam'ho aquí, ja que encara tindré problemes familiars, percert anims al pressi dels caçadors, que ha estat uns dies ingressat.

Resum
24km
1h.25'
16,5km/h

20 d'abril

Tenia ganes d'explicar l'entreno d'avui, però quin mal rollo, m'ha quedat amb el Barça!!
Però tranquils, passarem segur, no en tinc cap mena de dubte....Fàcil, fàcil!!!!!

Bueno al tema, avui he acabat un xic tard de la feina, i fins a les 19,15 no he pogut agafar la bici, com el temps era just, he fet una ruta bastant planera, pero que quan la fas a ritme et pots cansar més que anar a muntanya.

He sortit de casa, de baixada fins l'incarcal despres he seguit baixant fins arribar el riu, pujadeta de can Vila, Besalú, camí Sant Ferriol, Can Costa, Argelaguer, nacional antiga, camp del avions, can Travé hi ha casa.

Resum:

32,5 km
1 h. 14'
26,05 km/h.

Visca la constància!!!

Hola apartir d'avui, vull anar entrant les sortides i entrenos que vaig fent amb btt.
Avui disposava d'un parell d'horetes i a les 14.45 ja estava sobre la bici, encara tenia els macarrons al coll, però es igual, ja que la ruta que volia fer avui aviat hauran baixat..
Com el temps no pintava gaire bé, no era questió de mullarme gaire, ja que aquests ultims dies tinc mala sort amb la pluja!!
Resumint avui farem els 4 pics de Maià (volta que vam batejar aixis amb el nen), surto de casa en direcció a can farigola, i comencem amb el Puig de Benet per la part dura, m'ho agafo en calma ja que les pulsacions pugen ràpid, despres a descendre. Cap al plat fort del dia, la tribana, avui ho pujaré per l'alzina reclamadora, hi han un parell de rampes molt fortes, pero he començat tranquil, i arribo fins a dalt sense treure el plat mitjà...baixo per can arola, han caigut 4 gotes i vaig alerta ja que les pedres estant un xic molles.
Ara ens dirigim cap a la creu, el terreny està ben sec, al ser un terreny argilos s'agraeix, veig que la mitjana esta a 16km/h aixis que tocarà apretar, per no baixarla, vull probar fins on arribo amb el plat gran i el 3 pinyó començant per adalt, faig el repetxons dret i els descansos sentat, patint com un cabró arribo a dalt. Planejant per sobre els rocs, cap a ca l'alzina, i d'allà a Sta. Magdelena aprofitant que els corriols estant nets.
Entreno curt pero exigent.

Resum
23,5 km
1 h. 25'
16,5 km./h

Marc